En general, el practicante de Aikido utiliza técnicas de proyección y de inmovilización para desequilibrar y controlar al contrario.
En el entrenamiento se incluye tanto el estudio y sentido de los ataques y las caídas (ukemis), como la práctica con armas (espada, bastón y cuchillo de madera).
Movimientos
La efectividad del Aikido se basa en las fuerzas tangenciales del movimiento circular.
En efecto, mediante la combinación de movimientos horizontales con la cadera y verticales con las manos, se puede conseguir prácticamente cualquier variación de desequilibrio o proyección.
Principios de inmovilización
Mediante el control del centro de gravedad del oponente a través del contacto con su brazo y cadera podemos tenderlo e invomilizarlo en el suelo.
Esto nos lo enseñan Ikkyo, el primer principio de inmovilización, y sus derivados: nikkyo, sankyo,...
Algunas técnicas básicas son:
- Irimi nage – proyección entrando
- Kote gaeshi – torsión exterior de la muñeca
- Siho nage - proyección en las 8 direcciones
- Tenshi nage - proyección cielo tierra
- Kokyu nage – proyección
Los fundamentos
Independientemente del tipo de ataque, ya sea a mano desnuda o con arma, con agarre o sin agarre, con una mano o con dos, de frente o por la espalda, etc., el tipo de respuesta en Aikido siempre está basado en:
Irimi - entrar
Tenkan - girar
Kokyu-ho – respiración (proyectar)
Para saber más:
- Acerca de las técnicas, extracto en pdf del Manual del Principiante de la Aetaiki.
